Dietas y ayuda!!

 Holis princesas, gracias por el apoyo realmente no puedo estar más agradecida,si les gusta mí blog porfa síganme,me ayuda muchísimo!.

Muchas princesas les dan atracones a veces y eso es MALO muy malo, ya que engordas demasiado y te vuelves obesa, pero yo, rei, les daré tips para no comer comida q no nos ayuda en nada.Algunos tips son.

• Cuando tengas hambre pero estés a dieta o ya hayas comido,aprietate la panza y siente esos rollos,cuando lo sientas piensa "un no gracias"a la comida es un "si porfavor"a la delgadez' siempre recuerdalo cuando te ofrezcan comida.

• Si tienes mucha hambre bebé café sin azúcar solo una taza mediana.

• Si tuviste un atracón, puedes deshacerte de la comida, vomitando, caminando o hacer ejercicio duro!

• Otro tip esq cuando tengas hambre y haya comida afuera o gente corriendo,sal de ahí, encierrate en algún lugar o sal de ese lugar así no te dan hambre

• Puedes comer hielos los que quieras.

• bebé mucha agua hasta que te sientas llena 

• Mastica chicles pero con conciencia, recuerda que cada chicle son 5 calorías 

Esos son algunos tips que me ayudan cuando hay días que no como nada y me ayudan a bajar unos kilitos jajaja.

Si quieren más tips díganme! Las ayudaré con gusto!!!!

Atte: rei ⟵⁠(⁠๑⁠¯⁠◡⁠¯⁠๑⁠)